Ragoût de Poisson Créole Impertinent

Name: Ragoût de Poisson Créole Impertinent
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de tomate (substitut à la fois à la tomate et au jus) ou 1 (16 onces) boîte de tomates en dés (substitut à la fois à la tomate et au jus); 2 carottes, hachées; 3 entraîneur de pep classé 200-courant côtes de céleri, hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais, haché; 1 gousse dail émincée; 1 poivron vert, haché; 2 citrons, jus de; 2 citrons, coupés en quartiers; 3 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée (gros tube); 1 tiret Sauce tabasco; 0 (peut être ou écrémé) 2 tasses de gousses d'ail; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia, coupés en bouchées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates coupées en dés; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes ou 3 tasses deau; 2 petit courgettes, hachées

Ragoût de poisson créole impertinent pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,26 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 370 calories. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Un mélange de feuilles de laurier, de citrons, de tomates en conserve et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est énorme. Essayer Poisson Impertinent avec Salsa Tomate-Bacon-Avocat, Soupe de Poisson Créole, et Filets de Poisson Créole pour des recettes similaires.

Instructions

Faire sauter les oignons et l'ail jusqu'à ce que les oignons soient translucides.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Ajouter les carottes et le céleri; faire sauter pendant environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Céleri

Ajouter les courgettes et le poivron vert; faire sauter environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Courgette

Ajouter la feuille de laurier, le thym, les tomates, le jus de tomate et le bouillon ou l'eau. Laisser mijoter environ 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Tomate

Laurier

Tomate

1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Thym

Eau

Ajouter la sauce au piment fort, le sel et le poivre noir.Incorporer le jus de citron et le poisson. Laisser mijoter environ 5 minutes jusqu'à ce que le poisson soit juste cuit et s'écaille facilement avec une fourchette.verser dans des bols et garnir de persil frais.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Sauce Piquante

Persil Frais

Jus De Citron

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Louche

Servir avec des quartiers de citron et plus de sauce piquante. Merveilleux avec du pain de maïs frais et chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Quartier De Citron

Pain De Maïs

Sauce Piquante

Equipement

Bol

Louche

Ingrédients

Portion:

Sac de 16 onces de légumes mélangés frais/congelés (carotte/maïs/haricot vert/pois)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de tomate (substitut à la fois à la tomate et au jus) ou 1 (16 onces) boîte de tomates en dés (substitut à la fois à la tomate et au jus)2

carottes, hachées 3entraîneur de pep classé 200-courant

côtes de céleri, hachées 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil frais, haché 1

gousse d'ail émincée 1

poivron vert, haché 2

citrons, jus de 2

citrons, coupés en quartiers 3(hiver)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

(gros tube)1tiret

Sauce tabasco 0(peut être ou écrémé)

2 tasses de gousses d'ail 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de tilapia, coupés en bouchées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates coupées en dés 7106 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de légumes ou 3 tasses d'eau 2petit

courgettes, hachées

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. La réserve Alsace Willm Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.