Pâtes aux olives et feta

Pâtes aux olives et feta
Les pâtes aux olives et feta sont une recette végétarienne lacto ovo avec 4 portions. Pour 1,16 $ par portion, cette recette couvre 21 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce hors-d'œuvre contient 292 calories, 12 g de protéines et 8 g de matières grasses par portion. Cette recette d'Allrecipes a 10 fans. Si vous avez des olives, de l’ail, de l’origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 94 %. Ce score est spectaculaire. Salade de pâtes tortellini au fétan et aux olives Kalamatan, pâtes au pesto d'olive + cadeau d'huile d'olive extra vierge STAR et pâtes à la sauce aux olives noires : les Stringozzi Alle Olive sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajouter les spaghettis et cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient al dente; vidange.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpaghettiSpaghetti
3
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et faites revenir l'ail 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
4
Incorporer les champignons et les courgettes. Assaisonner avec de l'origan, du sel et du poivre. Incorporer les olives et cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fines Rondelles De Poivron RougeFines Rondelles De Poivron Rouge
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En SodiumBoîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium
Boîte De Haricots Frits Et De Piments VertsBoîte De Haricots Frits Et De Piments Verts
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
5
Placer les pâtes dans la poêle, mélanger pour enrober et poursuivre la cuisson environ 2 minutes. Garnir de fromage feta pour servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Un Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et EssoréesUn Mélange De Feuilles De Salade, Lavées Et Essorées
1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués1/2 Tasse De Pois Edamame Décortiqués
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé65
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