Poêle à Frire Okra

Name: Poêle à Frire Okra
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 2 (peut être ou écrémé) curcuma moulu; 454 Noix de toute sorte (hachées) gombo frais, tranché en morceaux de 1/8 de pouce; 3 oignons tranchés

Le gombo à la poêle pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 49 calories. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 8 personnes et coûte 50 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, du curcuma moulu, du gombo et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 20 minutes. Avec une cuillère score de 34%, ce plat n'est pas si génial. Essayer Poêle à Frire Okra, Pizza à la poêle, et Au lieu de Faire Frire du poisson pour des recettes similaires.

Instructions

Faire fondre le beurre dans une casserole moyenne à feu moyen et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Incorporer le gombo et le curcuma. Réduire le feu à doux et cuire 15 minutes, ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Curcuma