Poulet à la marocaine

Name: Poulet à la marocaine
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 morceaux de cuisses de poulet; 1 oignon, tranché; 1 Des écorces de citron; 1 gousse dail écrasée; 1 petit bouton gingembre, pelé et haché finement; 2 (peut être ou écrémé) mélange dépices chermoula; 225 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet ou de légumes (à partir dun cube, cest bien); 1 1 livre de courgettes, miel clair; 1 poignée aneth haché ou toute herbe fraîche que vous appréciez; 1 WES E Arts de la langue anglaise coriandre hachée, pour servir

Le poulet à la marocaine prend environ 50 minutes du début à la fin. Pour 1,47 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 2. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 37g de matières grasses, et un total de 485 calories. Si vous avez du gingembre, un mélange d'épices chermoula, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par BBC Good Food. 39 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 74%. Poulet À La Marocaine, Poulet à la Marocaine dans un Bocal, et Poulet Rôti À La Marocaine sont très similaires à cette recette.

Instructions

Placez une grande poêle à feu moyen avec 1 cuillère à soupe d'huile. Assaisonner légèrement le poulet et cuire, côté peau vers le bas, pendant environ 5 minutes d'un côté, jusqu'à ce qu'il soit doré. Retournez, puis mettez l'oignon dans la casserole. Cuire encore 5 minutes jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et que le poulet soit doré partout.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant ce temps, couper le citron en deux, puis couper 1 moitié en quartiers. Hacher finement 1 quart (en laissant la peau allumée) et verser dans un pilon et un mortier ou un petit mélangeur. Piler avec le reste de l'huile, l'ail, le gingembre et la chermoula pour faire une pâte. Verser dans la poêle et cuire 1 min de plus jusqu'à ce que vous puissiez sentir les épices.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Gingembre

épices

Citron

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Blender

Mortier Et Pilon

Verser sur le bouillon de poulet ou de légumes et le miel, puis porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Légumes

Poulet Entier

Miel

Baissez le feu, couvrez et laissez cuire 20 à 30 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que la sauce épaississe et devienne brillante (vous devrez peut-être découvrir la poêle pour les 5 minutes de cuisson). Incorporer les olives et presser sur le jus de la moitié du citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Olive