Poulet Rapide aux Abricots

Poulet Rapide aux Abricots
Le poulet rapide aux abricots pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 376 calories, 30g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 1,63 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des poitrines de poulet, de l'huile de canola, du gingembre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à La Fécule de Maïs au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet Rapide aux Amandes et Abricots, Poulet Glacé Rapide aux Abricots, et Truffes aux Abricots et aux Noix Rapides et Faciles pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand récipient refermable, mélanger les sept premiers ingrédients; ajouter le poulet. Sceller le sac et tourner pour enduire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
2
Transférer dans un plat peu profond allant au micro-ondes. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 3 minutes, en remuant une fois.
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
3
Ajouter le poivre vert et les noix de cajou. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 2 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose, en remuant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif
CajouCajou
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Légumes CaliforniensMélange De Légumes Californiens
4
Laisser reposer 3 minutes.
5
Servir avec du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé19
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