Poulet Italien et Artichauts

Name: Poulet Italien et Artichauts
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 227 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate en boîte; 425 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 227 Noix de toute sorte (hachées) paquet coeurs dartichaut congelés, décongelés; 4 girofle ail pelé et émincé; 227 Noix de toute sorte (hachées) cremini ou champignons communs, rincés, extrémités de tige parées et coupées en quartiers; 2 (peut être ou écrémé) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 8 faire bouillir les oignons (1 à 2 po. large; environ 12 oz. total), extrémités coupées; 1 1 livre de courgettes, origan séché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre; 2 saucisses de poulet ou de dinde cuites (8 oz. total), tranchées de 1/4 de pouce dépaisseur; 227 Noix de toute sorte (hachées) cuisses de poulet désossées et pelées, coupées en morceaux de 1 pouce

La recette de Poulet et d'Artichauts italiens pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 45 minutes. Ce plat principal a 338 calories, 18g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,53 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Si vous avez de l'origan, des saucisses de dinde, de la sauce tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est plutôt bon. Essayer Artichauts Italiens Cuits À La Vapeur, Artichauts Farcis Italiens, et Artichauts Farcis Italiens pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole de 3 à 4 pintes à feu vif, porter à ébullition environ 2 pintes d'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons et cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Retirer avec une cuillère à fente et laisser reposer jusqu'à ce qu'il soit suffisamment frais pour être manipulé. Glissez les pelures des oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Dans une casserole de 5 à 6 pintes à feu moyen-vif, incorporer fréquemment le poulet et les saucisses dans l'huile, jusqu'à ce que les deux commencent à brunir, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les champignons et l'ail et remuer souvent jusqu'à ce que les champignons soient mous, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Ail

Ajouter le vin, les tomates, la sauce tomate, l'origan, les artichauts et les oignons; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate

Artichaut

Tomate

Origan

Oignon

Vin

Réduire le feu pour maintenir un mijotage doux. Couvrir partiellement la casserole et cuire jusqu'à ce que la sauce soit épaissie, environ 45 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)