Poulet Cuit à la vapeur avec la sauce spéciale de Xiao Fan

Poulet Cuit à la vapeur avec la sauce spéciale de Xiao Fan
Le poulet cuit à la vapeur avec la sauce spéciale de Xiao Fan pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 911 calories, 74g de protéines, et 65g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,79 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, de la coriandre, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteaux à la Semoule de Maïs au Citron avec Sauce au Chocolat Lapsang Souchong en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Cuillères à Boulettes Cuites à la Vapeur avec Sauce Spéciale, Sauce Spéciale Poulet Guthrie, et Tacos au Poulet Croustillants avec Sauce Spéciale.

Instructions

1
Placez un grand panier à vapeur dans un grand pot large.
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajouter suffisamment d'eau pour atteindre à moins de 1/2 pouce du fond de la grille. Porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Sécher le poulet en tapotant et le mettre, côté peau vers le haut, dans un bol peu profond (qui s'adaptera à la grille à vapeur à l'intérieur du pot).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
4
Saupoudrer de gingembre et cuire à la vapeur, à couvert, à feu vif, jusqu'à ce que le poulet soit tout juste cuit, 30 à 35 minutes (reconstituer l'eau si nécessaire).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
GingembreGingembre
EauEau
5
Retirez délicatement le bol avec le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Verser les jus dans une mesure de verre et réserver 1/4 tasse (réserver le reste pour une autre utilisation). Remettre le poulet dans un bol et le garder au chaud, à couvert et hors du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
1
Chauffer un wok ou une grande poêle lourde (non antiadhésive) à feu vif jusqu'à ce qu'il fume, puis arroser d'huile sur le côté du wok et tourbillonner pour enrober. Réduire le feu à moyen, puis ajouter l'ail et faire sauter 15 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter les piments et faire sauter 15 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
3
Ajouter la coriandre et faire sauter 1 minute. Incorporer le reste des ingrédients, 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 tasse de jus de poulet et laisser mijoter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
4
Transférer dans un bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Arroser un peu de sauce sur le poulet (inclure quelques solides pour une sauce plus épicée); servir le reste sur le côté. Assaisonner le poulet de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
SelSel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé9
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