Poulet au Miel et Jalapeno avec Nouilles Soba au Sésame

Name: Poulet au Miel et Jalapeno avec Nouilles Soba au Sésame
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Noix de toute sorte (hachées) feuilles de coriandre fraîche hachées; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 113 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 jalapeno, graines enlevées; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 (hiver) gingembre mariné, émincé; 1 poulet rôti, râpé ou tranché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 25 Noix de toute sorte (hachées) oignons verts hachés, partie verte seulement; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. tasse d'edamame surgelé, décongelé; 340 Noix de toute sorte (hachées) nouilles soba; 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (hiver) 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Le poulet au miel et Jalapeno avec nouilles Soba au sésame est un plat principal pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 563 calories. Pour 2,06 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et 8 diraient qu'elle a frappé juste. Si vous avez des oignons verts, de l'huile d'olive, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Foodnetwork. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Avec une cuillère score de 65%, ce plat est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Poulet au Sésame et Nouilles Soba, Doigts de Poulet Teriyaki au Miel aux Graines de Sésame avec Nouilles Cellophane au Sésame et Pois Cassés, et Nouilles Soba au Sésame.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Cuire les nouilles soba selon les instructions sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles Soba

Égoutter et réserver (ou réfrigérer jusqu'à plus tard dans la semaine).

Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger les jalapenos, le miel, la coriandre et 1/2 cuillère à café de sel et de poivre noir et réduire en purée jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

12 Piments Jalapeno (environ 3 Pouces Chacun)

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Matériel que vous utiliserez

(comme Marie Biscuits)

42 Réglisse Rouge

Ajouter 2 à 3 cuillères à soupe d'eau au mélange jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Versez les 2 cuillères à café d'huile d'olive dans une poêle préchauffée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)

Ajouter le poulet effiloché et la sauce mélangée et cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Râpé

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Dans un bol moyen, mélanger les nouilles soba cuites, la sauce soja, l'huile de sésame, les oignons verts et le gingembre mariné. Mélanger puis transférer dans un bol de service.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles Soba Cuites