Potée de Poulet Super Rapide

Name: Potée de Poulet Super Rapide
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocat pelé mûr, coupé en dés; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poitrine de poulet rôtie sans peau et désossée hachée; 1 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 gousses dail émincées; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 425 Noix de toute sorte (hachées) hominy blanc, rincé et égoutté; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert frais; 794 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet sans gras et à faible teneur en sodium; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 227 Noix de toute sorte (hachées) emballage mélange doignons et de céleri préchoppés; 1 1 livre de courgettes, origan séché; 4 radis émincés; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 4 tomatillos en conserve, égouttés et hachés grossièrement

La cocotte de poulet super rapide pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette pour 4 personnes. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers a 430 calories, 26g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 2,95 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la poudre de chili, du cumin moulu, du jus de citron vert et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 54%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Chef Super Rapide, Poulet Posole, et Poulet Posole.

Instructions

Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'origan et les 4 ingrédients suivants (à travers le mélange d'oignons et de céleri); faire sauter 2 minutes. Incorporer les tomatilles; cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomatillos

Origan

Céleri

Oignon

Ajouter le bouillon et le hominy; couvrir et porter à ébullition. Découvrir et cuire 8 minutes. Incorporer le poulet; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier