Pois aux Yeux Noirs Épicés et Riz

Name: Pois aux Yeux Noirs Épicés et Riz
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 poivron, haché; 425 Noix de toute sorte (hachées) pois aux yeux noirs, rincés et égouttés; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés avec jus; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 1 gousse dail émincée; 1 ( aubergines) oignon haché; 1 (peut être ou écrémé) boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 1 (peut être ou écrémé) cous de poulet; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les Pois aux yeux noirs épicés et le riz. Cette recette sert 4 personnes. Pour 93 cents par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 298 calories, 14g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du poivre de Cayenne, une gousse d'ail, des tomates en conserve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Riz Épicé et Petits Pois aux Yeux Noirs, Pois aux Yeux Noirs Chauds et Épicés, et Pois aux Yeux Noirs Épicés.