Poches de thon

Name: Poches de thon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cannettes Mandarines, chacune; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sauce aux canneberges, pour servir; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée mayonnaise, au goût; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée pain de grains entiers (ou ce que vous aimez); 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 20 fines tranches de courgettes; 2 laitue frisée rouge, coupée en morceaux de 2 pouces; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de tomates séchées au soleil en pot

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les poches de thon. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 259 calories. Cette recette pescatarienne sert 8 et coûte 83 cents par portion. Si vous avez du thon, de l'oignon, de la mayonnaise et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poches de Salade de Thon, Poches Pita au Thon, et Poches Pita au Thon Au Curry pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2cannettes

Mandarines, chacune 8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sauce aux canneberges, pour servir 8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

mayonnaise, au goût 8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

pain de grains entiers (ou ce que vous aimez)8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

20 fines tranches de courgettes 2

laitue frisée rouge, coupée en morceaux de 2 pouces 8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de tomates séchées au soleil en pot

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Raymond R Collection avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.