Plantains Foster

Plantains Foster est un sans gluten recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 555 calories. Pour 1,38 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des bananes plantains, de la cassonade, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 23%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Plantains "Foster" avec Fouet à la noix de coco, Bananes Plantains Grillées, et Plantains Frits pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une sauteuse, faire fondre 1/2 bâton de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Olives Farcies Au Piment

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter les bananes plantains, la muscade et la cassonade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soda Crème Diététique

3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)

1 Oignon Jaune Moyen, Coupé Grossièrement En Morceaux égaux

Mélanger pour combiner.

Retirer la casserole du feu, ajouter le rhum et la liqueur de banane. L'utilisation d'une longue allumette de cuisine enflamme la liqueur. Lorsque l'alcool brûle, ajoutez le jus d'orange et les 2 cuillères à soupe de beurre restantes. Mélanger et servir dans des bols avec de la crème glacée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Liqueur De Banane