Pita Au Poulet Asiatique

Name: Pita Au Poulet Asiatique
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3 gouttes de sauce soja; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts tranchés; 2 laisse feuilles de laitue; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soja à faible teneur en sodium; 1 7 pouces pain pita de blé entier (7 po) rond, coupé en deux dans le sens de la croix; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de riz; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Essayez Build-A-Meal; 1 1 livre de courgettes, tasse d'edamame surgelé, décongelé; 227 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement châtaignes deau coupées en dés

Le Pita au poulet asiatique nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Une portion contient 264 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 1,49 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des châtaignes écorchées, de l'eau, du vinaigre de riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est génial. Essayer Enveloppements Pita Asiatiques, Burger de Poulet Asiatique avec Mayo Épicée à la Citronnelle et Salade Asiatique Marinée, et Pita au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Placer le poulet dans une casserole moyenne; ajouter de l'eau pour couvrir. Porter à ébullition. Réduire le feu à moyen et cuire, à découvert, 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Laissez le poulet refroidir au toucher. Hacher le poulet en bouchées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Mélanger le poulet, les pousses, les châtaignes d'eau et les oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Châtaignes D'eau

Oignons Verts

Poulet Entier

Pousse

Mélanger le vinaigre, la sauce soja et l'huile; verser sur le mélange de poulet en remuant doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Poulet Entier

Vinaigre

Huile De Cuisson

Tapisser chaque moitié de pita d'une feuille de laitue; verser le mélange de poulet uniformément dans les moitiés de pita.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Poulet Entier

Une Combinaison Des 2

Equipement

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

3 gouttes de sauce soja 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts tranchés 2laisse

feuilles de laitue 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce soja à faible teneur en sodium 17 pouces

pain pita de blé entier (7 po) rond, coupé en deux dans le sens de la croix 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vinaigre de riz 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Essayez Build-A-Meal 11 livre de courgettes,

tasse d'edamame surgelé, décongelé 227Noix de toute sorte (hachées)

moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

châtaignes d'eau coupées en dés

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Leo Steen Saini Vineyard avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 24 dollars par bouteille.