Picadillo Cubain

Picadillo Cubain
Le Picadillo cubain est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 6 portions. Une portion contient 332 calories, 15g de protéines, et 21g de matières grasses. Pour 1,41 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laurier, du sel et du poivre, des tomates en conserve et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 3 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 47%. Des recettes similaires sont Picadillo Cubain, Picadillo Cubain, et Picadillo Cubain.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
3
Ajouter l'oignon, l'ail et les feuilles de laurier et faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, en remuant fréquemment, environ 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café De Beurre Fondu3 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café De Beurre Fondu
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
4
Ajouter le bœuf haché dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré. Une fois la viande dorée, éloignez-la soigneusement de la flamme, inclinez la casserole et retirez l'excès de graisse avec une grande cuillère.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume1 Cuillère à Café De Graines De Fenouil, 1/3 De Paume
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits DésMangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
5
Ajouter le vin blanc et remuer encore une minute. Ajoutez ensuite les tomates cerises hachées, la pâte de tomates, les olives espagnoles farcies au piment, les raisins secs, l'origan séché, le cumin et le poivre de Cayenne. Laisser mijoter à feu doux pendant encore 8 minutes, en remuant de temps en temps. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate Verte Zébrée, Tranchée FinementTomate Verte Zébrée, Tranchée Finement
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1 Jalapeno Frais Entier1 Jalapeno Frais Entier
Origan SéchéOrigan Séché
Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour ServirPain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir
1 (boîte De 14 Onces) De Mélange à Risotto Emballé1 (boîte De 14 Onces) De Mélange à Risotto Emballé
12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés
1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)
Boîte De Haricots Frits Et De Piments VertsBoîte De Haricots Frits Et De Piments Verts
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
1
Comme garniture pour empanadas ou tacos
2
Sur du riz blanc avec des bananes plantains frites ou des haricots noirs
Ingrédients dont vous aurez besoin
(Trader Joe's)(Trader Joe's)
Riz BlancRiz Blanc
3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)3 à 4 Livres D'espadon Frais, Coupé En Portions De 1/2 Pouce (environ 2 Par Personne, 3 à 4 Onces Chacune)
3
Avec une salade d'accompagnement et des haricots noirs
Ingrédients dont vous aurez besoin
(Trader Joe's)(Trader Joe's)
4
Pour rendre le Picadillo plus savoureux à servir sur du riz, ajoutez du vin, du bouillon de poulet ou de bœuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De BœufBouillon De Bœuf
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé7
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