Patates Douces à la Cassonade

Name: Patates Douces à la Cassonade
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) soda crème diététique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) margarine réduite en calories; 2 (hiver) 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 411 Noix de toute sorte (hachées) purée de patates douces

Les patates douces au sucre brun pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 40 cents par portion. Une portion contient 140 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cassonade, des patates douces, du jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 6 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 67%, ce qui est solide. Essayer Patates Douces Glacées à la Cassonade et au Citron vert, Patates douces Cuites deux fois { avec Sucre Brun et Pacanes}, et Purée de Patates Douces à la Cassonade et aux Herbes pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une casserole moyenne, mélanger 1 (14 1/2 once) de purée de patates douces, 2 cuillères à soupe de cassonade, 1 cuillère à soupe de margarine à teneur réduite en calories, 2 cuillères à soupe de jus d'orange et 1/4 cuillère à café de sel. Cuire à feu moyen 5 minutes ou jusqu'à consistance lisse et bien chauffée, en remuant souvent. Incorporer 2 à 3 cuillères à soupe d'eau, si nécessaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patate Douce