Omelette de Jardin

Name: Omelette de Jardin
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement substitut doeuf; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons frais tranchés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) persil frais haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert haché; 1 1 livre de courgettes, cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 57 Noix de toute sorte (hachées) fromage Cheddar fort réduit en gras, râpé; 1 Petite tomate, épépinée et hachée; 1 Petite courge jaune, hachée; 1 Petite courgettes, hachées

L'omelette de jardin pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten sert 2 personnes et coûte 2,31 per par portion. Une portion contient 233 calories, 23g de protéines, et 10g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de substitut d'œuf, de sel, de sauce piquante et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Omelette Grillée de Jardin, Omelette de Jardin Rapide, et Omelette aux Légumes du Jardin.

Instructions

Faire sauter les 6 premiers ingrédients dans une poêle antiadhésive de 10 pouces recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-élevé 9 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore; retirer de la poêle et réserver. Essuyez la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter ensemble le substitut d'œuf, la sauce piquante et le sel; verser dans une poêle recouverte d'un aérosol de cuisson. Lorsque le mélange commence à cuire, soulevez doucement les bords avec une spatule et inclinez la casserole pour que la partie non cuite coule en dessous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut D'oeuf