Nouilles Habillées à Froid, Style Yibin

Nouilles Habillées à Froid, Style Yibin
Les nouilles habillées à froid, à la Yibin, pourraient être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 1060 calories, 51g de protéines, et 56g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 46,73 per par portion. 183 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des graines de sésame, des nouilles, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les arachides, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre d'Arachide Au Chocolat Melty Pour Fille Célibataire en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est spectaculaire. Essayer Gluten de Blé et Nouilles Froides, Style Sichuan, Nouilles Chaudes aux Courgettes Garnies de Bacon aux Champignons, au chou Frisé et à un œuf au plat, et Pizza de Style G Toute Habillée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger l'huile de piment, l'huile de sésame et la sauce soja dans un petit bol. Réserver. Porter une grande casserole d'eau à ébullition. Blanchir la pousse de pois ou les épinards jusqu'à ce que les feuilles soient fanées, environ 5 secondes. Transférer immédiatement dans un bol d'eau froide. Essorez l'excès d'humidité, puis divisez les légumes verts dans 4 petits bols.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
Huile De ChiliHuile De Chili
Sauce SojaSauce Soja
épinardépinard
LégumesLégumes
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile végétale dans chaque bol
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Chauffer une cuillère à soupe d'huile dans un grand wok à feu vif jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Ajouter le légume conservé et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
5
Transférer dans un petit bol et réserver.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Faites cuire les nouilles selon les instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
7
Égoutter et rincer à l'eau courante froide. Répartir les nouilles dans les bols de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Arroser chaque bol d'un quart du mélange huile de chlii/soja.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Saupoudrer uniformément les feuilles de moutarde sautées, les noix, les arachides, les graines de sésame et les oignons verts entre les bols.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De MoutardeFeuilles De Moutarde
SésameSésame
Oignons VertsOignons Verts
ArachideArachide
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
BolBol
10
Servez immédiatement, permettant à vos invités de mélanger leurs propres nouilles à table.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé60
Magazine