Nids D'Épinards

Nids D'Épinards
Les nids d'épinards ne sont peut-être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 20 et coûte 43 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 17 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage à la crème de Philadelphie, des feuilles d'épinards, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est génial. Essayer Nids D'Œufs de Patates Douces Aux Épinards, Œufs au Four et Crème de Bacon Dans Des Nids de Fettuccines aux Épinards, et Nids de Pâques pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 149°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mettre la moitié des épinards dans l'eau et saler dans une grande casserole; couvrir. Cuire à feu moyen de 5 à 8 min. ou jusqu'à ce que les épinards soient fanés, en remuant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Retirer les épinards à l'aide d'une pince; égoutter dans une passoire. Répéter avec le reste des épinards. Laisser refroidir légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
PincePince
4
Mélanger les épinards et l'oignon; diviser le mélange en 6 portions. Essorez l'excès d'eau. À l'aide de vos mains, formez de petits "nids", en faisant une petite indentation au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
OignonOignon
EauEau
5
Placer les nids dans un plat allant au four; placer 1 morceau de fromage à la crème au centre de chaque nid.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La CrèmeFromage à La Crème
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
6
Cuire au four 10 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions20
Score de santé62
Magazine