Mélange de Légumes Powerhouse
Le mélange de légumes Powerhouse est un sans gluten hor d'oeuvre. Cette recette sert 20 personnes. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 56 calories, 2g de protéines, et 5g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles d'épinards déchirées, des carottes, des fromages au lait colby & monterey jack et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est plutôt bon. Essayer Mélange de Cinq Légumes, Mélange de Légumes, et Mélange de Légumes de Maman pour des recettes similaires.
Instructions
Porter 1/4 tasse de vinaigrette et les carottes à ébullition dans une grande casserole; couvrir. Laisser mijoter à feu doux 4 min.
Incorporer le brocoli; laisser mijoter à couvert, 4 min. ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante.
Ajouter le reste des ingrédients; mélanger légèrement.