Morue À La Mangue Et Soba

Name: Morue À La Mangue Et Soba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) morue, rincée, séchée et coupée en 6 morceaux; 1 mangue, julienne; 1 oignon coupé en deux et tranché; 2 (hiver) carthame, canola ou autre huile neutre; 1 1 livre de courgettes, À propos du sel; 1 échalote, juste les parties vertes, hachées; 340 Noix de toute sorte (hachées) nouilles soba; 1 1 livre de courgettes, 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 1 livre de courgettes, sriracha; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 2 (peut être ou écrémé) ketchup ou pâte de tomate; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vin blanc ou mirin; 1 1 livre de courgettes, 12 à 16 petits pains à sandwich; 1 poivron jaune, en julienne

La Morue À la Mangue Avec Soban est un sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Pour 5,77 per par portion, cette recette couvertures 43% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 2 portions avec 948 calories, 57g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. 12 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange d'eau, de mangue, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 91%, ce plat est génial. Essayer Soba de Mangue, Salade de Nouilles Soba à l'Avocat et à la Mangue, et Nouilles Soba À La Mangue, À La Coriandre Et Aux Piments Rouges pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

morue, rincée, séchée et coupée en 6 morceaux 1

mangue, julienne 1

oignon coupé en deux et tranché 2(hiver)

carthame, canola ou autre huile neutre 11 livre de courgettes,

À propos du sel 1

échalote, juste les parties vertes, hachées 340Noix de toute sorte (hachées)

nouilles soba 11 livre de courgettes,

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 11 livre de courgettes,

sriracha 11 livre de courgettes,

Réglisse jaune et verte 2(peut être ou écrémé)

ketchup ou pâte de tomate 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

vin blanc ou mirin 11 livre de courgettes,

12 à 16 petits pains à sandwich 1

poivron jaune, en julienne

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

La morue se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.