Mini Tortillas de Bœuf et Tomates Rôties

Mini Tortillas de Bœuf et Tomates Rôties
Les mini Tortillas de Bœuf et de Tomates rôties pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion contient 300 calories, 22g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,45 per par portion. Un mélange de tortillas à la farine, de sauce mexicaine à la tomate rôtie, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est présenté par Betty Crocker. Avec une cuillerée score de 49%, ce plat est solide. Essayer Mini Salade de Tacos de Boeuf Râpé dans des tasses de Tortilla de Maïs Croustillantes, Mini Tasses de Tomates Rôties à l'Avocat, Haricots Blancs + Purée de Thon, et Mini Tasses à Tortillas aux Œufs et au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 375 ° F. Dans un bol moyen non réactif, mélanger les oignons et le jus de citron vert. Couvrir hermétiquement; réfrigérer 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
2
Placer 1 tortilla dans chacune des 12 tasses à muffins de taille régulière non graissées, en pliant chaque tortilla pour qu'elle tienne dans la tasse; vaporiser chaque tortilla d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
3
Cuire les tortillas 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Matériel que vous utiliserez
FourFour
4
Pendant ce temps, dans une poêle antiadhésive de 10 po, cuire le bœuf à feu moyen de 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit; égoutter. Incorporer la sauce de cuisson. Réduisez la chaleur. Laisser mijoter de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le mélange épaississe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Déposer 2 cuillères à soupe de mélange de bœuf au centre de chaque tasse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
6
Cuire au four de 8 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que le dessus des tasses de tortillas soit croustillant et que la garniture soit pétillante. Garnir chaque tasse de 1 cuillère à soupe d'oignons marinés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon MarinéOignon Mariné
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé13
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