Mini Pizzas Méditerranéennes
Cette recette végétarienne sert 4 personnes et coûte 1,25 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 106 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de pitas, de poivre, de gousse d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score n'est pas si super. Essayer Pizzas Méditerranéennes, Pizzas Méditerranéennes, et Pizzas Pita Méditerranéennes pour des recettes similaires.
Instructions
Écraser les tomates avec l'ail et le poivre noir dans un petit bol.
Disposer 4 pitas sur une grande plaque à pâtisserie cerclée; badigeonner d'huile les deux côtés du pita. Garnir les pitas de quantités égales du mélange de tomates, de feta, d'olives et de poivrons.
Cuire au four de 7 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient dorés.
Retirer les pitas du four; garnir chacun de 1/4 tasse de roquette.
Arroser d'huile supplémentaire, si désiré.