Macaroni au Fromage cuit pour un

Name: Macaroni au Fromage cuit pour un
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Américain
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, 400 grammes de tofu ferme, écrasez-le; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) farine tout usage; 0 (peut être ou écrémé) moutarde moulue; 1 tiret cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 3 (hiver) pâtes de macaronis non cuites; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 0 (peut être ou écrémé) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 1 pincée 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) fromage Cheddar râpé; 1 tiret Sauce Worcestershire

Macaroni au fromage cuit au four pour un pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 1. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 436 calories. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des pâtes de macaronis, du sel, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chapelure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain aux Bananes Au Chocolat en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 36%, ce qui n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Macaroni au Fromage Végétalien, Le MEILLEUR Mac n' Cheese Végétalien, et Macaroni aux Trois Fromages - Macaroni au Fromage maison.

Instructions

Préchauffez un four à 400 degrés F (200 degrés C). Graisser une mijoteuse à l'épreuve du four ou un plat allant au four de 1 tasse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Remplissez une petite casserole d'eau et portez à ébullition. Incorporer les macaronis; faire bouillir jusqu'à ce qu'ils soient cuits mais encore fermes jusqu'à la bouchée, environ 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomates Pelées épépinées Hachées (environ 6 Moyennes)

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Bien égoutter et réserver.

Dans la même casserole, faire fondre le beurre à feu moyen-vif. Incorporer la farine, le sel, le poivre, la poudre d'oignon et le lait; fouetter jusqu'à consistance lisse. Cuire en remuant pendant 2 minutes. Réduire le feu à doux et incorporer au fouet 1/3 tasse de fromage, de moutarde, de sauce Worcestershire et de sauce piquante. Incorporer les macaronis cuits. Verser les macaronis et le fromage dans le plat préparé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Worcestershire