Les Tacos bâclés de Maman

Name: Les Tacos bâclés de Maman
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate en boîte; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché extra-maigre (95% maigre); 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 12 coquilles de tacos, réchauffées

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les tacos bâclés de maman pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Pour 1,65 $par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 236 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre d'ail, du poivre, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 42%. Ce score est bon. Essayer À proximité de Sloppy Joe Tacos, Tacos Bâclés, et Tacos aux Confettis Sloppy Joe pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, cuire le bœuf à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose. Incorporer la sauce tomate, la poudre d'ail, le sel, le poivre et le poivre de Cayenne. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Fondu Allégé (Velveeta), Tranché

Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)

Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe

8 (U-12) Crevettes

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Remplissez chaque coquille de taco avec 1/4 tasse de mélange de bœuf et les garnitures de votre choix.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Equipement

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ingrédients

Portion:

425Noix de toute sorte (hachées)

sauce tomate en boîte 0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 454Noix de toute sorte (hachées)

boeuf haché extra-maigre (95% maigre)1(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 12

coquilles de tacos, réchauffées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot noir, le Riesling et le rosé pétillant sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien se marier avec les plats mexicains. Le rosé pétillant est également un accord sûr. Le Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 75 dollars par bouteille.

Vins Tudor Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir

Terreux d'une manière agréable - le caractère fruité est plus proche de la prune que de la cerise. La bouche est douce et délicieuse avec des notes de cola et de pain au four.