Impro Tomate au Thon

Name: Impro Tomate au Thon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) haricots du grand Nord, égouttés; 397 Noix de toute sorte (hachées) tomates prêtes au chili en dés; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 340 Noix de toute sorte (hachées) thon, égoutté; 2 gousses dail, hachées; 0 (peut être ou écrémé) 5 à 6 tranches de fromage mozzarella; 30 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement piment jalapeno mariné; 3 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé

L'improvisation de tomates au thon pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 409 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,19 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du thon, des tomates en conserve, du poivre de Cayenne et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est incroyable. Essayer Upman Impro, Poules de Cornouailles Rôties aux Pommes | Improv, et Poulet Crémeux au Citron du Capitaine Improv pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

397Noix de toute sorte (hachées)

haricots du grand Nord, égouttés 397Noix de toute sorte (hachées)

tomates prêtes au chili en dés 0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 340Noix de toute sorte (hachées)

thon, égoutté 2

gousses d'ail, hachées 0(peut être ou écrémé)

5 à 6 tranches de fromage mozzarella 306 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

piment jalapeno mariné 3(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Grigio biologique Ziobaffan. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,6 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.