Houmous Super Facile

Name: Houmous Super Facile
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, égouttés, liquides réservés; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail écrasé; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

La recette du grand Houmous facile est prête en environ 5 minutes et est certainement un grand sans gluten et végétalien option pour les amateurs de nourriture orientale moyenne. Cette recette fait 4 portions avec 127 calories, 5g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 32 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Seules quelques personnes ont vraiment aimé cette hor d'oeuvre. Si vous avez des haricots garbanzo, du jus de citron, du cumin moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 56%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Houmous Super Facile, Le MEILLEUR Houmous: Houmous à la Citrouille avec Chips de Tortilla “Sucre” à la Cannelle {Blé Entier, Faible en Gras, Végétarien + Super Simple}, et Poulet à la Noix de Coco: Super Rapide - Super Facile - Super Miam.

Instructions

Mélanger les haricots garbanzo, le jus de citron, l'huile d'olive, l'ail, le cumin, le sel et l'huile de sésame dans un robot culinaire; verser le liquide de haricot réservé dans le mélange au fur et à mesure qu'il se mélange jusqu'à l'obtention de la consistance désirée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches