Houmous III

Name: Houmous III
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots garbanzo en conserve, égouttés; 1 1 livre de courgettes, persil frais haché; 2 girofle ail coupé en deux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 échalote, râpée ou hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 pincée Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tahini

Houmous III est un sans gluten et végétalien recette avec 8 portions. Une portion contient 114 calories, 4g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 29 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez des haricots garbanzo, du persil, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé cette hor d'oeuvre. Cette recette est typique de la cuisine orientale du Moyen-Orient. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est bon. Essayer Salade de Poulet Grillé Mariné au Houmous avec Vinaigrette Houmous-Salsa, Comment Faire Du Houmous Maison Ultra Lisse... ou Les Rêves De Houmous Sont Faits De), et Le MEILLEUR Houmous: Houmous à la Citrouille avec Chips de Tortilla “Sucre” à la Cannelle {Blé Entier, Faible en Gras, Végétarien + Super Simple} pour des recettes similaires.

Instructions

Placez les haricots garbanzo, le tahini, le jus de citron, le sel et l'ail dans un mélangeur ou un robot culinaire. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches