Haricots Verts avec Chapelure Croustillante au Citron Meyer

Haricots Verts avec Chapelure Croustillante au Citron Meyer
Les haricots verts avec de la chapelure croustillante au citron Meyer pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats d'accompagnement. Une portion contient 169 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 63 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du zeste de citron, du jus de citron Meyer, des haricots et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est solide. Essayer Haricots Verts Avec Chapelure Au Parmesan, Beurre Citron Meyer & Haricots Verts aux Amandes, et Haricots Verts À La Vinaigrette Au Citron Meyer Et Chapelure Au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle à feu moyen, cuire les miettes dans 2 cuillères à soupe. huile, en remuant, 5 minutes. Incorporer le zeste et 1/8 c. à thé. chaque sel et poivre. Cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 5 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Verser dans un bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Dans une grande casserole équipée d'un panier à vapeur, cuire les haricots à la vapeur sur 1 po. faire bouillir l'eau en remuant une fois, 7 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Panier à VapeurPanier à Vapeur
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
4
Mélanger 2 cuillères à soupe. huile avec du jus de citron et sel et poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De CitronJus De Citron
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Égoutter les haricots, mélanger avec la vinaigrette et verser dans un bol peu profond. Garnir de miettes; servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé28
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