Haricots Noirs et Riz

Name: Haricots Noirs et Riz
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs séchés, rincés et vérifiés pour les pierres ou les impuretés; 227 Noix de toute sorte (hachées) gombo congelé, décongelé; 1 Petite oignon, petits dés; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avec sauce wasabi et gingembre (recommandé : sauce hoboken eddie's hukilau hanna); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) (gros tube); 5 tomates fraîches, coupées en quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Les haricots noirs et le riz pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et végétalienne a 372 calories, 11g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes et coûte 76 cents par portion. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots, du gombo, de l'huile végétale et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 69%. Ce score est bon. Essayer Riz et Haricots Noirs (Cuiseur à Riz), Haricots Noirs et Riz, et Haricots Noirs et Riz pour des recettes similaires.

Instructions

Porter 2 litres d'eau à ébullition dans une grande casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le sel et les haricots. Laissez les haricots se réhydrater en les faisant bouillir pendant 15 minutes, en écumant "l'écume" de la surface de l'eau et en les laissant reposer à couvert pendant 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Eau

Sel

Chauffer l'huile dans une casserole séparée et faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il commence à devenir translucide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Ajoutez 6 tasses d'eau dans cette casserole, puis ajoutez le riz, en laissant mijoter jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que le riz soit tendre, environ 20 minutes. Incorporer le gombo dans une casserole de riz pour réchauffer le gombo. Mélanger délicatement le riz et le gombo avec les haricots et les tomates dans un bol et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate