Hamburgers au Poulet

Name: Hamburgers au Poulet
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Américain
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement piments verts en conserve émincés** (3 cuillères à café de salsa verte; 1 poivron vert, épépiné et haché finement; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 livre de poulet à la viande blanche hachée; 6 brioches à hamburger; 2 (hiver) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 0 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon, haché finement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mozzarella râpée

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les hamburgers au poulet. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 211 calories. Pour 90 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat américain. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Si vous avez de l'oignon, des petits pains à hamburger, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 34%, ce plat n'est pas si étonnant. Des recettes similaires sont Hamburgers au Poulet aux Épinards et à la Feta (aka Burgers Spanakopita) avec Halloumi Grillé, Poivrons Rouges Rôtis et sauce aux Épinards et à la Feta, Hamburgers au Poulet BBQ, et Hamburgers au Poulet.

Instructions

Préchauffer le four à 177°. Tapisser une plaque à pâtisserie cerclée de papier d'aluminium, puis vaporiser d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Four

Chauffer l'huile dans une petite poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron et l'oignon et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais non dorés, de 8 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Oignon

Retirer les légumes dans une assiette pour les laisser refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Dans un grand bol, mélanger délicatement le poulet, la sauce barbecue, la mozzarella et le mélange d'oignons. Former 6 galettes et les déposer sur une plaque à pâtisserie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Barbecue