Gâteaux de Poulet à la Sauce Créole

Gâteaux de Poulet à la Sauce Créole
Pour 1,23 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 590 calories, 31g de protéines, et 42g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et ramassez du poulet, de la gousse d'ail, de la moutarde créole et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Gâteaux Créoles à la Sauce Rémoulade Sucrée et Épicée, Gâteaux de Crabe de Louisiane à la Sauce Tartare Créole, et Poulet Sauce Tomate Guatémaltèque Créole.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poivron, les oignons et l'ail et faire sauter de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
AilAil
OignonOignon
3
Mélanger le mélange de poivrons, le poulet et les 5 ingrédients suivants dans un bol. Façonner le mélange de poulet en 8 galettes (3 1/2 po).
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Faire frire 4 galettes dans 2 cuillères à soupe d'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Égoutter sur du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
6
Répétez la procédure avec les 2 cuillères à soupe restantes d'huile et de galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
7
Servir immédiatement avec la sauce créole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
8
Garnir, si désiré.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé17
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