Gril de Londres Chaud et Épicé

Gril de Londres Chaud et Épicé
Le gril de Londres chaud et épicé nécessite environ 50 minutes du début à la fin. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 3,76 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 55g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 497 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des poivrons cerises, du dessus rond, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est excellent. Essayer Gril de Londres Mariné Sucré et Épicé, Gril de Londres, et Gril de Londres pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Placer la viande dans l'huile et faire revenir 5 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Versez 1 tasse de jus de poivre du pot et versez dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
JusJus
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter l'eau, le sel d'ail et le poivre noir moulu au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
Sel D'ailSel D'ail
EauEau
5
Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 40 minutes, en retournant la viande à mi-cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
6
Ajouter environ 10 à 12 piments cerises et faire chauffer encore 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment CerisePiment Cerise

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé68
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