Granola au Quinoa

Name: Granola au Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco écaillée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile de canola ou huile de noix de coco; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement canneberges séchées; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 2 (hiver) mélasse douce; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement assortiment de noix, amandes, pacanes et/ou noix; 414 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine à lancienne; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de graines de citrouille non salés (pepitas); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement quinoa, très bien rincé; 1 pincée Pincée de Sel; 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement

Le Granola au quinoan est un sans gluten et végétalien repas du matin. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 705 calories, 13g de protéines, et 40g de matières grasses. Pour 2,01 $ par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 69 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la noix de coco, du quinoa, de la mélasse douce et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Granola de Quinoa, Granola de Quinoa, et granola de quinoa.

Instructions

Préchauffer le four à 325 ° F. Tapisser une plaque à pâtisserie cerclée d'antiadhésif foil.In grand bol à mélanger mélanger l'avoine, le quinoa, les noix, la noix de coco et les grains de graines de citrouille. Ensemble aside.In petit bol allant au micro-ondes ou mesure Pyrex, mélanger l'huile de noix de coco, le sirop d'érable, la mélasse et le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Citrouille

Huile De Coco

Sirop D'érable

Mélasse

Coco

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Noix

Avoine

Sel

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Bol à Mélanger

Micro-ondes

Feuille D'aluminium

Four

Chauffer 30 secondes au micro-ondes.

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Retirer du micro-ondes, remuer, puis ajouter la vanille.Verser lentement le mélange de sirop d'érable sur le mélange d'avoine et remuer pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sirop D'érable

Vanille

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Répartir uniformément le mélange d'avoine sur la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four de 20 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré; en remuant toujours 10 secondes. Gardez un œil dessus. Une fois doré, sortez-le et laissez-le refroidir. Il sera croustillant à mesure qu'il refroidit. N'essayez pas de le cuire jusqu'à ce qu'il fasse des chips au four ou qu'il brûle.Incorporer les canneberges une fois le granola refroidi et croustillant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Canneberges