Fruits De Mer “qui A Besoin De Riz” Jambalaya

Name: Fruits De Mer “qui A Besoin De Riz” Jambalaya
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 6
Cuisine: Cajun, Créole
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre ou ghee bio; 4 carottes coupées en lanières; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de morue sauvage de lAlaska (ou autres poissons pêchés à létat sauvage); 4 girofle ail frais émincé; 1 poivron vert coupé en lanières; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée beaucoup ou un peu de sauce piquante Tapatio; 1 poivron orange coupé en lanières; 1 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 1 (peut être ou écrémé) poivre concassé frais; 1 poivron rouge coupé en lanières; 1 pincée un ou deux de sel de mer; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes congelées déjà cuites (décongelées et égouttées)

La recette de Fruits de mer “qui A besoin de riz” Jambalaya pourrait satisfaire votre envie créole en environ 8 minutes. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 253 calories. Pour 3,59 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Cela fonctionne bien comme plat principal. Cette recette de everydaypaleo.com a 36 fans. Un mélange de filets de morue d'Alaska, d'ail, deux de sel de mer et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Jambalaya de Pâtes aux Fruits de Mer, Rendez-vous pour le Dîner? Que Diriez-Vous De Jambalaya Aux Fruits De Mer, et Paquets de Feuilles de Jambalaya Grillées aux Fruits de Mer.

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

beurre ou ghee bio 4

carottes coupées en lanières 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 454Noix de toute sorte (hachées)

filets de morue sauvage de l'Alaska (ou autres poissons pêchés à l'état sauvage)4girofle

ail frais émincé 1

poivron vert coupé en lanières 6Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

beaucoup ou un peu de sauce piquante Tapatio 1

poivron orange coupé en lanières 1(peut être ou écrémé)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 1(peut être ou écrémé)

poivre concassé frais 1

poivron rouge coupé en lanières 1pincée

un ou deux de sel de mer 454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes congelées déjà cuites (décongelées et égouttées)

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

L'Albarino, le vin rosé et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le Cajun. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool compléteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. Vous pouvez essayer Bodega Garzon Uruguay Single Vineyard Albarino. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.