Frittata au Brocoli, Pomme de terre et Poireaux

Name: Frittata au Brocoli, Pomme de terre et Poireaux
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 283 Noix de toute sorte (hachées) paquet de brocoli haché congelé, décongelé; 1 1 livre de courgettes, 6 côtelettes de porc ou de longe avec os (8 onces chacune); 2 (hiver) chapelure sèche; 4 grand Garniture fouettée et fraises fraîches tranchées, facultatif; 4 grand oeuf; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait sans gras; 77 Noix de toute sorte (hachées) 2/3 tasse de fromage fontina râpé, divisé; 2 (hiver) basilic frais finement haché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poireaux émincés (environ 2 gros); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pommes de terre rouges pelées cuites hachées; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

La frittata au brocoli, aux pommes de terre et aux poireaux pourrait n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 166 calories. Pour 81 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage fontina, des blancs d'œufs, du beurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 44%. Essayer Frittata Au Brocoli Et Aux Pommes De Terre, Frittata au Brocoli au Bacon et aux Pommes de Terre, et Frittata à la Patate Douce, au Panais et au brocoli pour des recettes similaires.