Fonte de Poulet au Guacamole

Fonte de Poulet au Guacamole
Besoin d'un plat principal sans gluten? La fonte de poulet au guacamole pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 36g de matières grasses, et un total de 506 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,56 per par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Un mélange de fromage pepper jack, de beurre, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les avocats, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée à la Noix De Coco Et à l'Avocat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est solide. Essayer Faites Fondre Votre Cœur Thon Fondu, Sandwich au Fromage Grillé au Poulet aux Arachides Épicé (aka Le Poulet Satay Melt), et Fonte de Poulet BBQ pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril du four et placer la grille du four à environ 6 pouces de la source de chaleur.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et faire revenir les poitrines de poulet environ 10 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses à l'intérieur et dorées à l'extérieur, en saupoudrant chaque côté d'assaisonnement créole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement CréoleAssaisonnement Créole
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Huile D'oliveHuile D'olive
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ramassez les avocats dans un bol et écrasez-les avec le jus de citron vert, la tomate, l'oignon, la poudre d'ail, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
AvocatAvocat
PoivrerPoivrer
TomateTomate
OignonOignon
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Déposer environ 1/3 tasse de guacamole sur chaque poitrine de poulet, garnir d'une tranche de fromage pepper jack et griller pendant 2 à 4 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage PepperjackFromage Pepperjack
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Hot-dogs, GrillésHot-dogs, Grillés
FromageFromage
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé25
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