Flétan avec Salsa Puttanesca crue

Le flétan au Salsan Puttanesca cru est un sans produits laitiers et pescatarien recette avec 4 portions. Pour 7,86 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 345 calories, 34g de protéines, et 19g de matières grasses par portion. 16 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange d'huile d'olive, de sel et de poivre, de filets de flétan et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le zeste de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. Il vous est apporté par Foodnetwork. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est spectaculaire. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Flétan avec Salsa Puttanesca crue, Sandwichs au Flétan avec Salsa de Puttanesca grillée, et Puttanesca de Flétan.