Filets de Saumon Au Curry Grillés

Name: Filets de Saumon Au Curry Grillés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Oignon blanc, coupé en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de sésame noir; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron frais; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon (environ 1 pouce dépaisseur); 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 227 Noix de toute sorte (hachées) carton de yogourt nature faible en gras

Les filets de saumon au curry grillés pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 315 calories, 36g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,4 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du yogourt en carton, du poivre, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est formidable. Essayer Filets de Saumon Grillés à la Sauce Chutney au Curry, Filets De Saumon Grillés À la Sauce Épicée, et Filets De Saumon Glacés Au Miel et au Citron Vert Grillés pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair.

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter le saumon dans le sac; sceller et laisser mariner au réfrigérateur 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Retirer le saumon du sac; jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tri-tips, Parés

Saumon

Disposer le saumon sur une grille à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; saupoudrer de sel et de poivre. Griller 8 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Spray De Cuisson

Saumon

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Equipement

Sacs Ziploc

Poulet De Chair

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Oignon blanc, coupé en dés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de sésame noir 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

jus de citron frais 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon (environ 1 pouce d'épaisseur)0(peut être ou écrémé)

(gros tube)227Noix de toute sorte (hachées)

carton de yogourt nature faible en gras

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Foley Johnson Carneros avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.