Filet de Porc en Phyllo

Name: Filet de Porc en Phyllo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 2 (hiver) thym frais haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de porc, paré; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chutney chaud à la mangue; 8 feuille feuilles (18 x 14 pouces) de pâte phyllo congelée, décongelée; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) moutarde moulue en pierre

Filet de porc en Phyllo est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 361 calories, 27g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,85 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de la moutarde moulue en pierre, du thym, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires sont Filet de Porc en Phyllo, Carnitas de Porc Plus Sain avec Filet de Porc, et Filet de Porc BBQ.

Instructions

Préchauffer le four à 400

Matériel que vous utiliserez

Four

Saupoudrer le porc de sel et de poivre; déposer sur une poêle à rouleaux de gelée recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Spray De Cuisson

Gelée

Porc

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four à 400 pendant 15 minutes, en retournant une fois.

Matériel que vous utiliserez

Four

Retirer du four; laisser reposer 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il refroidisse légèrement. Enrober le porc de moutarde; saupoudrer uniformément de thym, en pressant le thym dans la moutarde pour qu'il adhère.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde

Thym

Porc

Matériel que vous utiliserez

Four

Déposer 1 feuille phyllo sur une grande planche à découper ou sur un plan de travail (couvrir le reste de la pâte pour éviter le dessèchement); enduire légèrement d'aérosol de cuisson. Répéter les couches avec le phyllo restant et le spray de cuisson, en terminant par le phyllo. Appuyez doucement sur les couches de phyllo ensemble. Enduisez légèrement la feuille supérieure de phyllo de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Pâte

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Disposer le porc le long de 1 bord court de phyllo, en laissant une bordure de 2 pouces. À partir du bord court avec une bordure de 2 pouces, roulez à la mode jelly-roll. (Ne roulez pas fermement).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gelée

Porc

Rouler

Placer le rouleau, côté couture vers le bas, sur le moule à rouleaux de gelée recouvert d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Gelée

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four à 400 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le rouleau soit doré et qu'un thermomètre enregistre 15