Escalopes de Poulet au Parmesan Weight Watchers

Name: Escalopes de Poulet au Parmesan Weight Watchers
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, persil séché; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 0 (peut être ou écrémé) poivre frais moulu; 2 (hiver) chapelure italienne assaisonnée séchée; 0 (peut être ou écrémé) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau (environ

Les escalopes de poulet au parmesan de Weight Watchers pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,19 $ par portion. Une portion contient 184 calories, 27g de protéines, et 5g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du paprika, de la chapelure assaisonnée, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 206236 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est solide. Essayer Weight Watchers Poulet au Parmesan Cuit Sain Et Facile, Weight Watchers Aubergine Parmesan, et Poulet aux Canneberges Weight Watchers pour des recettes similaires.

Instructions

1 Préchauffer le four à 400 degrés.2 Dans un sac en plastique refermable, mélanger le fromage, les miettes et tous les assaisonnements; bien agiter.3

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement

Fromage

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Four

Transférer le mélange dans une assiette; tremper chaque poitrine de poulet dans le mélange de fromage, en tournant pour enrober tous les côtés.4 Disposer sur une plaque à pâtisserie antiadhésive.5

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet