Escalope de Saumon À l'Olive et à la Moutarde

Name: Escalope de Saumon À l'Olive et à la Moutarde
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) moutarde à gros grains (Australie - moutarde à grains entiers); 1 1 livre de courgettes, basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles); 1 1 livre de courgettes, ail écrasé; 10 olives de kalamata, dénoyautées; 250 Noix de toute sorte (hachées) steaks de saumon (Australie - escalope de saumon)

Escalope de saumon À l'olive et à la moutarde pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 1 portions avec 460 calories, 51g de protéines, et 26g de matières grasses chacun. Pour 6,3 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la moutarde à gros grains, des olives kalamatan, des steaks de saumon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est énorme. Essayer Saumon Rôti Au Beurre D'Olive-Moutarde Et Orzo, escalope arbi, comment faire une escalope arbi pour navratri vrat ou rapide, et Saumon à l'Ail à la Moutarde au Four avec Sauce à la Moutarde au Miel pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

moutarde à gros grains (Australie - moutarde à grains entiers)11 livre de courgettes,

basilic déchiré ou haché (10 à 12 feuilles)11 livre de courgettes,

ail écrasé 10

olives de kalamata, dénoyautées 250Noix de toute sorte (hachées)

steaks de saumon (Australie - escalope de saumon)

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Saumon au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. L'Antica Chardonnay (Mountain Select) avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 29 dollars par bouteille.