Enveloppement de Légumes Croquants

Name: Enveloppement de Légumes Croquants
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germes de luzerne; 28 Noix de toute sorte (hachées) 1/4 tasse de fromage bleu émietté; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage à la crème sans gras en forme de baignoire; 4 feuilles de laitue frisée; 4 10 pouces tortillas de farine sans gras (10 po); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou rouge râpé; 2 (hiver) oignon rouge finement coupé en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate hachée

L'enveloppement de légumes croquants nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette fait 4 portions avec 301 calories, 9g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 83 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement très abordable. Si vous avez de l'oignon, du fromage, du chou et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 59%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Rouleau de Printemps Croustillant, Enveloppement de Salade de Thon Croquant, et Retour à l'école enveloppement de thon croquant sain.

Instructions

Étaler 1 cuillère à soupe de fromage à la crème sur chaque tortilla; garnir chacune d'une feuille de laitue. Répartir uniformément les germes et le reste des ingrédients entre les tortillas; rouler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage à La Crème