Enchiladas De Poulet à la Crème Sure Faible En Gras

Name: Enchiladas De Poulet à la Crème Sure Faible En Gras
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) tomates coupées en dés avec poivrons verts du Chili (comme RO*TEL®); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Colby-pepperjack râpé, divisé; 305 Noix de toute sorte (hachées) soupe de poulet à la crème réduite en gras; 8 tortillas à la farine; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) coriandre fraîche hachée (facultatif); 113 Noix de toute sorte (hachées) piments verts coupés en dés (facultatif); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché (facultatif); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet cuit râpé, ou plus au goût; 454 Noix de toute sorte (hachées) crème sure sans gras

Enchiladas de poulet à la crème sure faible en gras pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 413 calories. Pour 1,37 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Si vous avez de l'oignon, des piments, de la soupe à la crème de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la crème sure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes à la Crème Sure en dessert. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. 13 personnes ont essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 45%, ce qui est solide. Essayer Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles en Gras, Enchiladas de Poulet à la Crème Sure, et Enchiladas de Poulet à la Crème Sure pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger la crème sure, la crème de soupe au poulet et la coriandre dans une casserole à feu moyen; cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle soit bien chauffée, de 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe à La Crème De Poulet

Sure

Coriandre

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu.

Vaporiser un spray de cuisson dans une grande poêle; ajouter les tomates avec les poivrons verts du chili, le poulet, l'oignon et les piments verts. Cuire et remuer le mélange à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon soit transparent, 5 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piment Vert

Spray De Cuisson

Tomate

Poulet Entier

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer les tortillas sur une plaque allant au micro-ondes; chauffer au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et souples, environ 10 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Vaporiser un plat allant au four de 8 x 11 po avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Déposer 2 à 3 cuillères à soupe de mélange de poulet au centre de chaque tortilla; saupoudrer la garniture d'environ 1 cuillère à soupe de fromage Colby-pepperjack.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Pepperjack

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Poulet Entier

Rouler chaque tortilla autour de la garniture et placer le côté couture vers le bas dans le plat de cuisson préparé. Garnir les tortillas de sauce à la crème sure; saupoudrer le reste du fromage sur la couche de crème sure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce à La Crème

Sure

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Fromage

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la sauce bouillonne et que le fromage soit fondu, 25 à 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

283Noix de toute sorte (hachées)

tomates coupées en dés avec poivrons verts du Chili (comme RO*TEL®)4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage Colby-pepperjack râpé, divisé 305Noix de toute sorte (hachées)

soupe de poulet à la crème réduite en gras 8

tortillas à la farine 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

coriandre fraîche hachée (facultatif)113Noix de toute sorte (hachées)

piments verts coupés en dés (facultatif)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché (facultatif)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poulet cuit râpé, ou plus au goût 454Noix de toute sorte (hachées)

crème sure sans gras

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 39 dollars par bouteille.