Dîner au Poulet Rôti

Name: Dîner au Poulet Rôti
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 1 kilogramme poulet coupé en quartiers (voir note des cuisiniers ci-dessous) et les extrémités des ailes jetées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Garniture: quartiers de citron; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet réduit en sodium; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon coupé en deux dans le sens de la longueur, puis coupé en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 454 Noix de toute sorte (hachées) pommes de terre bouillies, coupées en quartiers de 1 pouce; 2 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 courgettes (1 lb au total), coupées en quartiers dans le sens de la longueur, puis coupées en croix en longueurs de 2 1/2 à 3 pouces

Le dîner au poulet rôti pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 68g de protéines, 59g de matières grasses, et un total de 887 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,96 per par portion. Un mélange de poivre, de courgettes, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 27 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. Il vous est présenté par Epicurious. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 77%. Des recettes similaires sont Dîner au Poulet Rôti, Dîner De Poulet Rôti Tout-En-Un, et Dîner de Poulet Rôti à la Mijoteuse.

Instructions

Mettre la grille du four dans le tiers supérieur du four et préchauffer le four à 500 ° F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Sécher le poulet, puis mélanger avec 1 cuillère à soupe d'huile, 1 1/4 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de poivre dans un bol. Disposer le poulet, les côtés de la peau vers le haut, sans toucher les morceaux, dans la rôtissoire, en laissant une bordure de 2 pouces autour des bords de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Poivrer

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Rôtir

Bol

Mélanger les pommes de terre, les courgettes et l'oignon avec la cuillère à soupe restante d'huile, la cuillère à café restante de sel et les 3/4 cuillères à café restantes de poivre dans le même bol, puis étaler en 1 couche autour du poulet, en arrangeant les côtés de la peau de courgette vers le haut. Mélanger le bouillon et le jus de citron et verser dans une casserole autour du poulet et des légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Légume

Pomme

Courgette

Poulet Entier

Poivrer

Propager

Bouillon

Oignon

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Poêle

Rôtir, à découvert, jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer la casserole du four et préchauffer le gril. Griller le poulet et les légumes à 3 pouces du feu jusqu'à ce que le poulet soit doré, environ 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Servir le poulet et les légumes avec du jus de casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle