Délicieux Poulet Cuit au Four Kiev

Délicieux Poulet Cuit au Four Kiev
Délicieux Poulet cuit au four Kiev pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 290 calories, 26g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du persil, du babeurre, des moitiés de poitrine de poulet pilées à 1 / ness et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le babeurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Babeurre en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 61%. Des recettes similaires incluent Hamburguesan Estilo Kiev (Hamburger Mexicain Kiev), Canadien - Délicieux Poulet Cuit au Four à l'Érable!, et Poulet Kiev.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger le beurre, 1/8 cuillère à café de poudre d'ail et 1 cuillère à soupe de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
PersilPersil
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Étalez le mélange de beurre de 1/2 pouce d'épaisseur sur un morceau de papier d'aluminium et placez-le au congélateur pour le durcir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Placez les céréales dans un grand sac refermable en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéréaleCéréale
Matériel que vous utiliserez
Rouleau à PâtisserieRouleau à Pâtisserie
4
Ajouter le persil restant, 1 1/2 cuillère à café de poudre d'ail, le paprika et le sel, sceller le sac et agiter pour mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
PersilPersil
SecouerSecouer
SelSel
5
Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser un plat allant au four de 9 x 13 pouces.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
6
Retirez la plaque de mélange de beurre du congélateur et coupez-la en 6 lanières.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
7
Placez une bande au centre de chaque poitrine de poulet pilée, enroulez-la et fixez-la avec des cure-dents. Trempez les poitrines de poulet roulées dans le babeurre, puis dans le mélange de céréales.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
BabeurreBabeurre
CéréaleCéréale
RoulerRouler
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
8
Placer les poitrines enrobées dans le plat de cuisson préparé.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
9
Cuire au four, à découvert, pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que le jus soit clair. L'extérieur doit être croustillant et doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions6
Score de santé19
Magazine