Des Joes Bâclés qui Plaisent à la famille

Des Joes Bâclés qui Plaisent à la famille
La recette familiale de Sloppy Joes est prête en 25 minutes environ et est certainement un incroyable sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine américaine. Cette recette pour 6 personnes. Ce plat principal a 325 calories, 24g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 1,99 $par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce barbecue, de la moutarde, des gousses d'ail et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Sucré en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 50%. Ce score est solide. Essayer Des Joes Bâclés qui Plaisent à la famille, Sloppy Chori-Joes (Chorizo Sloppy Joes), et Pizza Familiale pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle antiadhésive, cuire la dinde et l'oignon à feu moyen jusqu'à ce que la dinde ne soit plus rose; égoutter si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde EntièreDinde Entière
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'ail; cuire 1 à 2 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
3
Incorporer le sucre, la farine et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SucreSucre
4
Ajouter le ketchup, la moutarde, la sauce barbecue et la sauce Worcestershire. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Sauce BarbecueSauce Barbecue
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
MoutardeMoutarde
5
Servir sur des petits pains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé12
Magazine