Crêpes Râpées aux Carottes et au Gingembre avec Trempette Asiatique

Name: Crêpes Râpées aux Carottes et au Gingembre avec Trempette Asiatique
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de canola, divisée; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de carottes râpées grossièrement (environ; 3 (hiver) repas de craquelins; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement substitut doeuf; 1 (peut être ou écrémé) gingembre frais pelé râpé; 1 1 livre de courgettes, gingembre frais pelé râpé; 1 (peut être ou écrémé) vinaigrette citron-poivre; 1 1 livre de courgettes, vinaigrette citron-poivre; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés; 2 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 1 (peut être ou écrémé) vinaigre de vin de riz; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 2 (hiver) Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Des crêpes râpées aux Carottes et au Gingembre avec une sauce asiatique pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 158 calories. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 73 cents par portion. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile de canolan, du gingembre, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est plutôt bon. Essayer Crêpes aux Échalotes avec Trempette au Gingembre, Rouleaux De Printemps Avec Trempette Carotte-gingembre, et Rouleaux de Printemps avec Trempette Carotte-Gingembre pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer des crêpes, mélanger les 4 premiers ingrédients dans un grand bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le substitut d'œuf, la farine de craquelins et le sel dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut D'oeuf

Miettes De Craquelins

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le mélange d'œufs au mélange de carottes; remuer pour mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Oeuf

Chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile dans une plaque chauffante antiadhésive ou une grande poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-doux. En utilisant environ 1/4 tasse de pâte par crêpe, déposez 4 crêpes sur une poêle chaude, en les étalant chacune sur un diamètre de 4 pouces. Cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le fond soit légèrement doré et bien cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer dans une assiette; garder au chaud.

Chauffer les 1 1/2 cuillères à café restantes d'huile dans la poêle; répéter la procédure avec le reste de la pâte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer dans une assiette; garder au chaud.

Garnir de lanières d'oignons verts, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Pour préparer la sauce à tremper, mélanger la sauce soja et le reste des ingrédients dans un petit bol et mélanger avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce à Tremper

Sauce Soja

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Servir avec des crêpes.

Equipement

Bol

Poêle

Fouetter

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de canola, divisée 454Noix de toute sorte (hachées)

1/2 tasse de carottes râpées grossièrement (environ 3(hiver)

repas de craquelins 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

substitut d'oeuf 1(peut être ou écrémé)

gingembre frais pelé râpé 11 livre de courgettes,

gingembre frais pelé râpé 1(peut être ou écrémé)

vinaigrette citron-poivre 11 livre de courgettes,

vinaigrette citron-poivre 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts hachés 2(hiver)

sauce soja à faible teneur en sodium 1(peut être ou écrémé)

vinaigre de vin de riz 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)2(hiver)

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Essai Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 9 dollars par bouteille.