Crevettes au Pop-Corn Cuites au Four Saines

Name: Crevettes au Pop-Corn Cuites au Four Saines
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Américain
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Cuisine Professionnelle Lorann®; 1 1 livre de courgettes, Mélange dassaisonnements cajun, ou plus au goût; 1 1 livre de courgettes, Mélange dassaisonnements cajun, ou plus au goût; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Basilic frais émincé facultatif; 1 grand oeuf battu avec 1 cuillère à soupe deau; 1 grand oeuf battu avec 1 cuillère à soupe deau; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes non cuites décortiquées, compte 60 à 90 par livre

Des crevettes au Pop-Corn cuites au four saines pourraient être juste le Américain recette que vous recherchez. Une portion contient 1027 calories, 71g de protéines, et 17g de matières grasses. Pour 5,33 per par portion, cette recette couvertures 46% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine tout usage, de la semoule de maïs, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la semoule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte à la Semoule de Maïs en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. 4 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Cela fonctionne bien comme un plat principal coûteux. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est excellent. Des recettes similaires incluent Pop-Corn - Crevettes en croûte de Pop-Corn, Maïs Soufflé au Caramel au Beurre d'Arachide Sain, et Les Enfants Peuvent Faire: Du Pop-Corn à Tacos sain.

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Cuisine Professionnelle Lorann®11 livre de courgettes,

Mélange d'assaisonnements cajun, ou plus au goût 11 livre de courgettes,

Mélange d'assaisonnements cajun, ou plus au goût 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Basilic frais émincé facultatif 1grand

oeuf battu avec 1 cuillère à soupe d'eau 1grand

oeuf battu avec 1 cuillère à soupe d'eau 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 1(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes non cuites décortiquées, compte 60 à 90 par livre

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.