Crevettes au Gingembre et Pois Mange-tout

Crevettes au Gingembre et Pois Mange-tout
Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Les crevettes au gingembre et aux pois mange-tout pourraient être une recette géniale à essayer. Pour 3,67 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 192 calories, 24g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. 11 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de la coriandre, de l'huile d'olive, des crevettes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 58%, ce qui est bien. Essayer Crevettes au Gingembre et au Soja Avec Germes de Soja et Pois Mange-tout, Salade de Crevettes au Gingembre et au Sésame aux Pois Mange-tout, et Crevettes Sautées Aux Pois Mange-Tout Et Au Gingembre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Incorporer les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés, environ 10 minutes. Incorporer l'ail et le gingembre, cuire 1 minute, puis verser le vin et porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
GingembreGingembre
OignonOignon
VinVin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les crevettes et cuire jusqu'à ce qu'elles commencent à devenir roses, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
3
Ajouter les pois mange-tout et cuire jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir, environ 2 minutes. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. Incorporer la coriandre hachée et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Pois Mange-toutPois Mange-tout
CoriandreCoriandre

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 99 dollars.
Zind Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
Zind Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé11
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