Courgettes Soufflées

Name: Courgettes Soufflées
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre, divisé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible miettes de craquelins grossièrement écrasées; 1 cp. parmesan râpé œuf, légèrement battu; 1 cp. parmesan râpé raifort préparé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes hachées

Les courgettes soufflées pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 307 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 84 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des courgettes, des miettes de craquelins grossiers, du raifort et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Crêpes Soufflées, Bonhomme de Neige SOUFFLÉ PAR JET, et Crêpes Soufflées.

Instructions

Placez les courgettes et l'oignon dans une casserole avec l'eau. Porter à ébullition, réduire le feu à feu doux et laisser mijoter 15 minutes, jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Égoutter, refroidir et écraser.

Incorporer 2 cuillères à soupe de beurre, de raifort, de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Navet, Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser légèrement un plat allant au four de 1 litre.

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Litre De Crème Glacée Aux Biscuits Et à La Crème, Ramollie

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Faire fondre les 3 cuillères à soupe de beurre restantes dans une casserole à feu moyen et incorporer les miettes de craquelins jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Philadelphia® Neufchâtel

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

Mélanger l'œuf dans le mélange de courgettes en purée. Déposez le dans le plat allant au four préparé et garnissez du mélange de miettes de craquelins.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Philadelphia® Neufchâtel

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied